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01
juillet
2022

La santé devant soi : quand les traditions millénaires et la science se rejoignent

Le 01 juillet 2022 dans la catégorie Bibliothèque
La santé devant soi : quand les traditions millénaires et la science se rejoignent

La santé devant soi (Ed. Robert Laffont) De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages des écritures bibliques…, les clés de la médecine de précision moderne se trouvent parfois dans les textes sacrés. Ce livre les décode pour vous grâce aux dernières recherches de la science, tout en faisant le tri entre gestes salutaires et fausses croyances. On en parlait dans Tendances Première (rtbf) avec le Dr Fréderic Saldmann, praticien attaché des Hôpitaux de Paris, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l'hygiène.

Pour le Professeur Saldman, les clés de la santé se retrouvent des croyances et traditions millénaires. En croisant ces croyances avec la science, il a trié pour nous ces pratiques simples et tellement efficace :

  • le jeune qui permet au système digestif de se reposer et aux autre organes de se purger via l'élimination des toxines et des mauvaises graisses;

  • la douche froide 3 minutes tous les matins (et le soir, pour aider à l'endormissement);

  • le tantrisme ou le désir insatisfait agit comme une étincelle, une énergie motrice qui donne envie de l’autre (et  et prendre une décharge de « dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphine, soit toutes les hormones du bonheur explique le Pr Saldmann pour 20 MIN );

  • la puissance de nos mots, parler ou penser négativement provoque des maux, et l'inverse est tout aussi vrai. En pratiquant la pensée positive, on augmente son immunité. 

  • Vous êtes votre meilleur médecin ! Un conseil clé qui se résume aussi par "ne me croyez pas, essayez-le par vous-même". 

Une interview passionnante à réécouter sur le site de La Première
Un livre à lire de toute urgence